『「ハンドファーストインパクト」ちゃんとできてる？【レッスン用語♯4／ハンドファースト】』 : ゴルフ情報まとめてみた

　ゴルフの「ハンドファースト」とは、クラブヘッドよりも手元がターゲット方向にある状態を指します。このスイングのポイントを理解することで、飛距離アップやミスの軽減につながります。以下にハンドファーストの重要性と練習方法を要約します。

ロフトが立って飛距離が伸びる:
・ハンドファーストでインパクトを迎えると、シャフトが左に倒れてロフトが立ち、飛距離が増します。
・ダウンブロー軌道で当たるため、ボールのバックスピン量が増え、高く飛びます。

ダフリ・トップのミスが減る:
・ハンドファーストのスイングはダウンブローになりやすく、ダフリのミスが減ります。
・トップしてもスピンが入り、ボールが上がりやすいです。

いつでも同じ球が打てる:
・インパクトゾーンが長くなり、安定したインパクトが可能です。
・手首の動きを抑制し、同じ形でインパクトできます。

　練習方法として、アドレスで構える際にハンドファーストの形を作り、前傾を意識して振り抜くスペースを確保しましょう。また、片手打ちで右手首の角度をチェックすることも効果的です。ハンドファーストをマスターして、スイングを改善しましょう！